サービスの練習方法トスの練習スイングの練習 ダブルフォルトをしないためには トスの練習打点となる場所の真下に半径3センチほどの円を書き、上げたトスがその中に落ちるように練習します。トスは、実際に打つように高く上げる。円の中にボールが落ちるようなら、トスが安定している証拠です。 スイングの練習まず、長めのタオルを用意し、先端を縛ります（先端を重くするため）。そして、ファーストサービスのときのようにタオルを振ってみましょう。 このときにタオルが全体的にたるまないようなら、きちんとしたスイングになっているといえます。 きちんとしたスイングが出来てないと、ボールのスピードが遅くなったりフォルトも多くなってしまいます。 この練習は家の中でも、ある程度の広さがあればできるので、雨が降っているときにも オススメです。 ダブルフォルトをしないためにはダブルフォルトを1回するだけで、大きく流れが変わってしまうことがあります。デュースなどで何度も競り合っているときに、ダブルフォルトをしてしまうと、 それでゲームを落としてしまったりすることも。 ダブルフォルトをするときは、ほとんどが精神的なミスです。 追い詰められているときなど、そのような時に特に多くあります。 そのような時は、靴ひもを結びなおしたり、ボールをつくなりして精神統一してから打つようにしましょう。 精神的に落ち着いてサービスを打つことが最も重要であるといえます。 |
